Úgy tűnik, minden alkalommal, amikor edzőterembe mész, egy újabb divatos új gépet kapnak. Úgy tűnik, hogy az edzőgépek gyártási módjainak száma szinte végtelen, és az új ötletek kitalálása számukra jövedelmező iparág. Ha azonban megnézi az edzőtermi felszereléseket, kiválaszthatja a leghasznosabb és legrugalmasabb gépeket és eszközöket, és elkülönítheti őket a trükköktől.

Az első számú tornafelszerelés kétségtelenül a súlyoknak kell lenniük. A súlyok csak nehéz fémdarabok, mégis szinte minden edzőtermi gép létfontosságú összetevői, és önmagukban is nagyon hasznosak. A súlyemelés erősítheti a test izmainak többségét, ha különféle emelési technikákat használ.

Ezen túlmenően, sok klasszikus edzőtermi gép megismétli a valós sportokat és tevékenységeket az izmok megmozgatása érdekében. A futópadok például a gyaloglást és a futást reprodukálják, az evezőgépek lehetővé teszik a karizmok edzését anélkül, hogy ténylegesen kimennénk a vízre, a szobakerékpárok pedig a kerékpározást szimulálják. A boxzsákok segítségével ellenfél nélkül bokszolhatsz. Ezen sportszimulációk mindegyikének sajátos oka van a felvételre, általában az, hogy egy adott izomcsoport számára jó, valamint hasznosak azok számára, akik ténylegesen az adott sportágra edzenek.

Ha ahelyett, hogy edzőterembe menne, otthoni edzőtermi felszerelést szeretne vásárolni, valószínűleg a súlyok a legjobbak, mivel sokoldalúak és kompaktak. Az olyan gépek, mint a futópadok és a szobakerékpárok, tízszer akkorák, mint egy súlykészlet, nem beszélve a tízszeres árról, de mégsem tudnak annyit tenni Önért, mint egy egyszerű súlykészlet. Lehetőleg ne ragadjon bele a legújabb „ahogyan a tévében” trükkön, mivel a legtöbb hirdetett edzőtermi eszköz csak egy adott izomcsoportra képes, és valószínűleg még akkor sem tesz sokat érte. A befektetés előtt győződjön meg arról, hogy pontosan tudja, mit vásárol, és mit fog tenni az Ön számára.