Egyre gyakrabban hallhat arról, hogy társai beiratkoznak Hatha órákra a helyi edzőteremben. Tiszta népszerűségét tekintve a hatha jóga az első helyen áll a jógavilágban. Ennek eredményeként a pózokat a kezdők és a szakértők is jól ismerik. A hatha jóga pózokat ászanáknak hívják. Az ászanák...

Amikor úgy döntünk, hogy megváltoztatjuk étkezési szokásainkat, általában a fogyás érdekében diétázunk. Néha egészségügyi problémáink lehetnek, mint például a magas koleszterinszint, ami arra késztet bennünket, hogy egészségesebben étkezzünk. Gyakran azért fogyókúrázunk, mert túlsúlyosak vagyunk, és ráébredünk, hogy étkezési szokásaink...

Egy kis kutatás után kiderült, hogy senki sem tudja, honnan ered az a mondás, hogy napi 8 csésze vizet kell inni. Vannak, akik egy 1980-as évekbeli tanulmányra vezetik vissza, mások pedig azt állítják, hogy az orvosok azért kezdték elmondani ezt az összeget az embereknek, mert...